기온이 높아질수록 우리는 의식적으로 식중독을 예방하기 위해 신경 씁니다.
그러나 여름이 오기 전에는 음식을 먹기 전 바이러스 감염에 대해 크게 신경 쓰지 않습니다.
오늘 알아볼 노로 바이러스 장염은 언제든지 걸릴 수 있지만 해산물을 생으로 먹는 겨울철과 봄철에 특히 조심하는 것이 좋습니다.
지금부터 노로 바이러스 장염 증상과 원인, 치료와 예방법에 대해 알려드릴 테니, 참고하시고 건강 챙기시기를 바랍니다.
목차
노로 바이러스 장염 증상
노로 바이러스는 위장과 대장에 염증을 일으키며, 전염성이 높습니다.
추운 계절에 유행하는 노로 바이러스는 특히 겨울철에 감염되는 사람이 많으며, 아이부터 노인, 건강한 성인도 걸릴 수 있는 질병입니다.
노로 바이러스 증상은 체하거나 급성 장염이 발생했을 때와 비슷하기 때문에 대수롭지 않게 여길 수도 있는데요.
일반적인 배탈이나 급체, 장염과 다르게 고통이 심하고 몸이 회복되기까지 기간이 걸리기에 치료와 예방에 신경 쓰는 것을 권장합니다.
※참고 : 노로 바이러스의 잠복기는 24~48시간
1. 구토와 메스꺼움
노로 바이러스에 감염되었을 때 가장 흔하게 느끼는 증상은 속이 메스꺼워지는 것입니다. 소화 불량이나 체했을 때와 다르게 불편하고 불쾌한 메스꺼움이 느껴질 수 있습니다.
노로 바이러스 장염에 걸리면 메스꺼움이 심해지면서 구토 현상까지 발생합니다. 일반적인 장염이나 급체로 인해 구토를 하는 것은 심각한 상황으로 여겨야 하는데요. 노로 바이러스 장염은 흔하게 구토 현상을 일으킵니다.
2. 위경련과 설사
노로 바이러스 장염은 일반적인 장염과 같이 속이 쓰리고 설사를 동반합니다. 설사의 경우 음식을 잘못 먹어 탈이 났을 때 화장실을 자주 방문하게 되며 묽은 변을 보는 것, 잦은 복통을 느끼는 것과 증상이 비슷합니다.
노로 바이러스 장염에 의한 속 쓰림 증상은 위경련이 발생했을 때와 흡사합니다. 위쪽 배가 쿡쿡 쑤시고 위를 쥐어짜는 듯한 고통이 동반될 수 있습니다. 위경련 증상이 나타난다면 최대한 구토를 참는 것이 좋습니다.
3. 두통과 미열
두통 역시 노로 바이러스 장염에 의한 대표적인 증상 중 하나입니다. 머리가 지끈거리고 신경 쓰일 정도로 경미한 두통이 지속되는 경우가 흔한데요. 사람에 따라 두통을 심하게 느낄 수도 있습니다.
노로 바이러스 장염으로 인해 발생하는 두통은 2~3일 정도 지속되며, 미열이 동반될 수 있습니다. 심한 감기 몸살이나 독감처럼 전신이 후끈거릴 정도로 심한 고열을 일으키진 않으나 평소보다 체온이 높아졌다는 것을 체감할 정도의 미열을 일으킵니다.
4. 근육통과 오한
노로 바이러스 장염 증상은 감기 증상과 비슷하다고 느낄 수 있습니다. 경미한 두통, 미열과 함께 오한이 들기 때문인데요. 오한을 느낀다면 몸을 전기장판이나 온찜질기를 이용해 몸을 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.
오한과 함께 발생할 수 있는 노로 바이러스 장염 증상으로는 근육통이 있습니다. 오한, 근육통, 두통, 미열을 느끼게 되면 감기 몸살이나 컨디션 저하로 생각할 수 있지만 설사와 구토, 복통, 메스꺼움을 동시에 느낀다면 노로 바이러스 장염을 의심하셔야 합니다.
5. 탈수와 무기력증
노로 바이러스 감염이 무서운 이유는 정신적 증상까지 유발하기 때문입니다. 노로 바이러스 장염에 걸리면 급격한 피로와 탈수 증상이 동반되면서 우울함과 무기력함까지 느끼게 됩니다.
신체 컨디션이 저하되고 염증이 생기기 쉬워지며, 몸과 마음이 축 처지게 되는 것이죠.
노로 바이러스 원인
노로 바이러스 장염의 대표적인 원인은 바이러스에 오염된 어패류를 섭취하는 것입니다.
생굴이나 석화를 먹을 때 노로 바이러스 러시안 룰렛이라는 말이 있을 정도인데요.
꼭 어패류를 섭취한 사람만 노로 바이러스 장염에 걸리는 것은 아닙니다.
노로 바이러스 감염자의 토사물이나 변 등으로 인해 물이나 음식이 오염되고, 그 오염된 물과 음식에 손이나 입이 닿으면서 질병에 걸리기도 합니다.
노로 바이러스가 유행하는 겨울철과 봄철에 어패류를 섭취하지 않는 것도 중요하지만 무엇보다 손을 자주 씻으며 청결을 유지하는 것을 잊지 않도록 합시다.
노로 바이러스 전염성
노로 바이러스는 전염성이 강한 편이기 때문에 음식 먹는 것만 조심해서는 안 됩니다.
노로 바이러스에 감염된 사람과 직접적인 접촉이 있을 경우에도 질병이 발생할 수 있기 때문에 다방면에서 주의를 기울어야 하는데요.
구토나 재체기 시 발생하는 공기 중의 입자와 냄비나 접시에 두고 함께 수저를 사용하여 먹는 음식에 의해서도 노로 바이러스 장염에 걸릴 수 있습니다.
노로 바이러스 장염이 유행하는 시기에는 국자와 앞접시를 이용해 섭취하는 음식에 타인의 수저가 닿지 않도록 하고 마스크 착용을 생활화해야 합니다.
치료하려면?
노로 바이러스에 감염되면 치료가 되기까지 시간이 필요합니다.
노로 바이러스 장염은 항생제 치료가 어렵기 때문에 자연 치료가 될 때까지 기다려야 합니다.
노로 바이러스가 사라지기까지 신체 컨디션 회복에 신경 쓰고 감염에 의한 탈수 증상을 예방하기 위해 보리차, 이온 음료, 설사 환자용 음용수 등으로 수분을 보충해야 합니다.
증상이 심하지 않으면 충분한 휴식과 수분 보충만으로도 빠른 시일 내에 노로 바이러스 장염에서 벗어날 수 있는데요.
만약 시간이 지나도 나아지지 않거나 증상이 심하다면 병원에 내원하여 링거를 맞으시기를 권장합니다.
단, 병원에서 처방하는 링거 역시 노로 바이러스를 직접적으로 치료하는 약물이 아닌 수분 보충용액이기에 결국 시간이 지나야 바이러스가 치료되는 것은 변함이 없습니다.
예방할 수 있는 방법
안타깝지만 노로 바이러스를 예방하기 위한 백신도 개발되지 않았습니다.
노로 바이러스를 예방하려면 개인이 청결 유지와 감염 방지 생활 습관을 지켜야 합니다.
손을 자주 씻고, 마스크를 착용하며, 타인과 식사할 때 함께 먹는 음식에 수저가 닿지 않도록 주의하는 것을 꼭 지켜야 합니다.
조개, 석화, 굴, 가리비 등의 어패류는 꼭 익혀서 드시기를 권장합니다.
노로 바이러스 발생 시에는 발생지의 물건과 환경을 깨끗하게 소독하는 것이 중요합니다.
칼, 도마, 행주 등의 주방 조리 도구는 85도 이상의 고온에서 1분 이상 가열하는 방식으로 소독해 주세요.
주방의 벽면, 바닥, 조리대 등 직접적인 가열이 어려운 부분은 염소계 소독제를 활용하여 살균 소독을 진행합니다.
노로 바이러스에 감염된 환자의 옷과 이불은 뜨거운 물과 비누를 이용해 고온 세탁합니다.
노로 바이러스 장염 요약
✅증상 : 속 쓰림, 메스꺼움, 구토, 설사, 두통, 미열, 오한, 근육통, 무기력증
✅원인 : 어패류 섭취, 비위생적인 환경
✅전염 경로 : 오염된 어패류 섭취, 감염자의 침 등의 분비물
✅치료 방법 : 수분 보충, 휴식
✅예방법 : 청결 유지, 마스크 착용, 개별 수저 사용, 가열 소독
오늘 알아본 노로 바이러스 장염 증상과 원인, 예방과 치료 방법을 꼭 숙지하시고 의심 가는 증상이 나타난다면 즉시 휴식과 수분 보충에 신경 쓰시기를 바랍니다.